Mis on coaching?
Coaching on küsimuste küsimine tuleviku loomiseks. Loome Sinu tulevikku läbi selguse.
Muutus on vältimatu. Et asjad muutuksid Sinu jaoks, pead Sina muutuma. Meil on siin ja praegu vaid see elu elada – miks mitte teha seda nii nagu soovid ja unistad? Usun, et igaühel on unistuste elu, kuid tihti jäädakse kinni oma piiravatesse uskumustesse. Coachingu sessioonidel vaatled ja koged, mis on Sulle oluline, miks see on Sulle oluline ja leiame tegevused selle suunas liikumiseks.
Coaching minuga on Sulle, kui
- tunned, et Sul on maailmale palju anda, aga oled ebakindel
- kardad suurelt unistada
- oled mugavustsoonis ja soovid sealt välja tulla
- oled pidevalt õppimise faasis, aga tegudeni ei jõua
- tahad hakata tegutsema oma unistuste elu suunas
- tahad elada elu, kus oled homse pärast elevil
Keidi Mägi
ICF lahenduskeskne coach
Olen läbinud Erickson Coaching International 136 tunnise väljaõppe The Art & Science of Coaching. Sellele eelnevalt olin pooleaastases coaching-mentor partnerluses oma coachiga. Olen ka ICF International Coaching Federation liige.
Olen väga elukestva õppimise poolt ja seda meelt, et elu on areng. Kui me ei liigu edasi, siis liigume tagasi. Seetõttu on minu portfellis väga palju koolitusi, oma aega täidan erinevate eeskujude ja oma ala spetsialistide ettekandeid ja podcaste vaadates ja kuulates ning raamatuid lugedes.
Sina oled võti
Elu läheb paremaks MUUTUSE, mitte JUHUSE tõttu. Coachingu roll on siin olnud selguse loomine – mida, miks, kas ikka päriselt peaks tegema ja siis kuidas.
4 hirmu, mis hoiavad meid tagasi
...viimane on minu personaalne "lemmik", kui koolitusel selle kohta kuulsin tuli nii suur ahhaa moment, et kas tõesti inimesed kardavad õnnestuda. Jah, kardavad, ma ise olen nende seas.
Sa saad kõik, mida soovid. Aju ei tee vahet, kui ütled talle, et ma “ei taha enam kannatada”, ta võtab sellest välja “kannata – ahhaa, ja saab ikka”. Seetõttu ole alati valvel, kuidas soove edastad. Kui Sa ei taha enam sellist elu, siis mida Sa tahad?
Enesekindluse tagab tegutsemine. See on nõustumine proovida. Kui Sa proovid, siis tõenäoline on, et elad selle üle ja õpid sellest midagi. Ja kui Sa õpid midagi, siis see eemaldab kiht kihi haaval ebakindluse ning järgmine kord on juba lihtsam proovida. Enesekindlus on treenitav.
Kui kõik oleks võimalik, mis oleks Sinu järgmine samm?
Kui Sa sead eesmärgi, pead end juba nägema nii nagu see oleks täitunud. See on mõtteviis. Sea oma mõtteviis emotsionaalselt ja intellektuaalselt sagedusele, milline see oleks, kui eesmärk on täitunud. Nii see tõmbab ligi võimalusi, mida on vaja selle täitumiseks – pane neid võimalusi tähele ja kasuta neid! Nii jõuab eesmärk reaalsuseni.
Kujuta ette, et oled 20 aastat vanem Sina. Mida ta ütleks Sulle, millist nõu ta Sulle annaks? Sule oma silmad, hinga ja vestle temaga.
Kõik vastused on Sinu sees olemas! Coachina ma usun ja tean seda.